Анна Остапчук

Вартість: 1200 грн.

4.5 роки досвіду

Онлайн-прийом

Психотерапевт у навчанні

У своїй роботі я використовую когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) — підхід, який для мене цінний своєю ясністю, доступністю та реальною ефективністю.

Мені важливо створювати безпечний і комфортний простір для змін: бути поруч, а не вказувати, що робити; не оцінювати й не «перероблювати», а підтримувати й працювати разом, у команді. Я вірю, що зміни можливі тоді, коли людині дозволено бути собою і рухатися у власному темпі.

Записатися на прийом

Познайомтесь із фахівцем ще до першої сесії

Обрати “свого” психолога дуже важливо. Тому кожен спеціаліст Mindspace записав коротке відео-знайомство!

У відео ви побачите фахівця, почуєте його голос, дізнаєтесь про досвід, підхід та запити, з якими він працює. Це допоможе зробити комфортний і усвідомлений вибір ще до першої зустрічі.

Освіта:

Свій шлях у психології я обрала ще у 14 років, тож після закінчення школи у 2017 році вступила до університету на спеціальність «Психологія». У 2021 році завершила бакалаврат, а у 2022 році - магістратуру в Південноукраїнському національному університеті імені К. Д. Ушинського. Я пройшла додаткове навчання з:

  • основ когнітивно-поведінкової терапії;

  • КПТ та арт-терапії в психологічному консультуванні;

  • сімейного консультування;

  • коучингу;

  • курсу «Основи психіатрії в інтегративній КПТ-моделі розуміння психічного здоров’я та його розладів» .

  • наразі я перебуваю в процесі навчання в Українському інституті когнітивно-поведінкової терапії (УІКПТ) за програмою 4-річної підготовки психотерапевтів.

Особисто:

Я чуйна та доброзичлива людина, для якої важливі чесність, відкритість і автентичність. У житті я намагаюся діяти відповідно до своїх цінностей, піклуватися про себе й дозволяти собі рухатися крок за кроком, роблячи це без надмірних вимог і тиску. Я люблю йогу, рожевий колір, дорами, аніме, настільні ігри та D&D. Мені подобається готувати й ходити в гори - ці заняття допомагають мені відновлюватися й створювати простір, у якому комфортно зростати.

Я вірю, що кожна людина потребує власного безпечного простору для змін. Саме тому у своїй роботі я прагну створювати для клієнтів простір без осуду, оцінок і без кліше, а з повагою до унікального шляху кожного.

З чим я працюю

Депресія

〰️

Тривожність

〰️

Стрес

〰️

Вигорання

〰️

Конфлікти і стосунки

〰️

Депресія 〰️ Тривожність 〰️ Стрес 〰️ Вигорання 〰️ Конфлікти і стосунки 〰️

Занижена самооцінка

〰️

Життєві кризи

〰️

Неприйняття себе

〰️

Внутрішня критика

〰️

Занижена самооцінка 〰️ Життєві кризи 〰️ Неприйняття себе 〰️ Внутрішня критика 〰️

Мої дипломи